Мнение о том, что такое лишний вес, может быть разным. Но наиболее близким к его определению является ваш ИМТ, который рассчитывается на основе вашего роста и веса. Но и этот метод тут не совсем надежен. Поскольку людям, которые очень спортивны и имеют много мышц, калькулятор ИМТ может показать ложный избыточный вес.
Как распознать лишний вес? Чаще всего при профилактических осмотрах обнаруживается избыточный вес у детей и взрослых. Во время них врач измерит и взвесит вас. А затем определит ИМТ. Но что, если вы не пойдете к врачу? Тогда диагностировать лишний вес самостоятельно можно по следующим признакам: · Объем талии (89 см иЗапись Как распознать лишний вес и как с ним бороться впервые появилась Это со вкусом!.