Правильное питание – самый короткий путь к здоровью и красивой фигуре. Однако не самый простой. Правильное питание меню должно учитывать множество факторов. Поэтому лучше всего, начиная питаться правильно, одновременно проконсультироваться с диетологом. Кстати, если вы одновременно с изменением схемы питания начали заниматься спортом (чаще всего именно так и бывает), это тоже нужно учитывать.
Ведь главный принцип правильного питания – есть не больше, чем вы тратите за день энергии. Для похудения нужно есть даже чуть меньше. Имейте в виду – речь идет не о калориях, а о белках, жирах, углеводах и прочих элементах и микроэлементах, необходимых для полноценного питания. Кстати, диетаЗапись Правильное питание впервые появилась Это со вкусом!.